携手冠军妈妈蒋婷婷：选好儿童运动鞋，从小培养孩子运动习惯

　　怎么引导孩子养成运动习惯,让孩子有良好的运动表现?来听听花样游泳世界冠军蒋婷婷怎么说!4月2日,江博士健康鞋“智选鞋 慧运动”直播公开课再次开课,冠军妈妈蒋婷婷和运动医学专家郑小飞院长一同做客直播间,就家长关心的孩子运动相关问题答疑解惑!

　　燃起孩子运动热情,冠军妈妈有妙招

　　随着中考体育时间的临近,体育运动的话题也被再度热议,但运动需要持之以恒的坚持。在江博士公开课上,冠军妈妈蒋婷婷就表示想要体育取得好成绩,尽早锻炼才是好方法。同时,她也称从孩子小时候就已经开始引导她进行适度的运动。为了提高孩子的运动热情,她与女儿一起运动之前,会为她挑选合适的运动项目,除了花样游泳,她也会带着女儿去尝试其他的户外运动,发掘更多可能性。但这样培养孩子养成运动习惯并不只是为了提高体育成绩,也是为了增强孩子的身体素质、提高抵抗力和运动能力,促进孩子身体健康发育。

　　良好运动习惯的养成,离不开正确的运动方式。为了减少运动受伤的几率,蒋婷婷建议首先要做好运动防护。她回忆到,在队里训练时,教练会特别纠正她们的热身运动和放松运动的姿势,这是为了正式训练时最大程度发挥肌肉的作用,达到训练目的以及保证接下来的训练,而日常运动也是一样的道理,所以在带女儿运动的时候,除了做好热身和放松,她还会特别注意运动强度的循序渐进,避免孩子受伤。

　　备好江博士儿童运动鞋,守护足部健康发育

　　要想做好运动防护,让孩子尽情享受运动乐趣,选好运动装备也很重要。而对于儿童运动鞋的选择,蒋婷婷也十分关心,对此,郑小飞院长建议到,选鞋时要重点关注两个方面,一个是足弓弧度比较温和的足弓承托垫,以支撑足弓,分散足底压力,减少运动时的足部疲劳;一个是加硬的后跟杯,以稳定后跟骨,减少运动时的摆动幅度,降低崴伤几率。

　　而江博士健康鞋根据人体力学原理而设计的“三维护足”概念儿童运动鞋,可以从三个维度保护孩子的足部发育,遵循科学原理,更适合孩子的运动习惯。充足的前足空间,适合不同胖瘦脚形的孩子穿着,可增加运动舒适度;加硬的后跟杯,可减少后足外翻幅度,稳定足踝及后跟骨,让孩子运动时,足部摆得“正”,减少运动损伤几率。

　　值得一提的是江博士“儿童配垫ABC”系列足弓承托鞋垫,它根据4-13岁孩子的足部发育规律,分为A、B、C+、C四种不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫,适合不同足形的孩子穿着。鞋垫在承托足弓的同时又给其保留了一定的活动空间,让肌肉得到适当的锻炼,使足弓能健康成长。

　　江博士健康鞋的专业设计与独特巧思让蒋婷婷眼前一亮,并表示之后一定会给孩子选置一双。

　　运动习惯的养成不在于一朝一夕,而在于持久以恒的坚持。为了让孩子运动更健康,江博士健康鞋始终陪伴左右,呵护孩子足部成长每一刻!