清鼻堂：引起鼻炎的坏习惯有哪些？小心误入了这六大生活误区！

　　鼻炎年年解决年年犯咋回事？明明每年都坚持用鼻炎产品，并且每年的鼻炎症状都“好”了，为什么鼻炎还是反复发作？多半是因为误入了这六大生活误区！那么引起鼻炎的坏习惯有哪些呢？

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　　清鼻堂：引起鼻炎的坏习惯有哪些！

　　1、不按时锻炼

　　鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如慢跑、瑜伽、太极等都可增强体质，另外，冷水洗脸也能提高人体对寒冷的耐受力。

　　2、不良的生活习惯

　　有鼻炎病史的朋友，平时要注意避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等不良生活习惯。它们都会使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而人而导致鼻炎。

　　3、不注意花粉扩散时间

　　日常应注意花粉监测预报，当花粉浓度高的时候，例如早上的5~10点，尽量减少户外活动，若要出行做好健康防护，同时避免在户外久待。

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　　不注意床品卫生

　　当家里螨虫比较多的时候，螨虫排出的卵或者螨虫死亡的尸体被人体吸入，进而呼吸道会受到影响，容易患上螨虫过敏性鼻炎。

　　有过敏性鼻炎病史的朋友，日常要及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　不注意室内空气的湿度

　　人体长期处于过度干燥的环境，鼻子又与外界通气过度，易导致鼻黏膜过度干燥、鼻腔分泌物减少、鼻黏膜变薄、血管变脆、出现充血等现象，在呼吸时干燥的空气又对鼻腔产生刺激，可能会引发干燥性鼻炎。

　　过多使用香水

　　香水、香精含量高的化妆品会刺激鼻腔黏膜而诱发鼻炎、鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

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　　清鼻堂温馨提醒：以上引起鼻炎的坏习惯有哪些内容，都会导致鼻炎反复发作。所以，日常生活一定要避免触犯。另外，患上鼻炎更要及时到清鼻堂，科学应对！