羿博士健康知识分享改变了我的生活，真实故事分享

可能大家对营养师这个词，还比较陌生。我第一次听到也是很懵，不太了解营养师是什么样的职业，对我的生活能起到什么作用。直到有一次，偶然的机会，听朋友说起，我才试着去咨询了一下，这次的谈话，让我收起了对营养师的轻视。

30几岁的我，生活的和大多数年轻人一样，每天朝九晚五，很少运动，有时候我还会熬夜到凌晨1，2点钟。在家里还要操心儿子的学习，老人的健康，80后已经到了一个很尴尬的年纪（上有老下有小），总之一句话，太操心了。后来，赶上了十一国庆，一次熬夜之后，耳朵的听力明显下降很多，结果去医院一查，大夫说我是长时间不健康的饮食和生活习惯，再加上有点失眠造成的毛细血管堵塞，要输液治疗。

当时要连着输7天，结果，工作耽误了，但又有什么办法呢，谁让自己生病了呢。在输了7天扩张血管的药后，感觉是好多了。去医院做了听力测试，医生建议还要再输一周液，看着我双手插满的针管，我是真不想输液了。结果医生说，像我这种疾病，现在普遍年轻人都有，有的人严重的，还要住院治疗，都是血管堵了。当时我强烈要求，还是吃点药看看吧，毕竟手上连续扎了一周，很麻烦也很耽误工作。

后来，我把这件事和一个朋友说了，这个朋友建议我去咨询下营养师，因为这个心脑血管相关疾病和平时的饮食和生活习惯是有很大联系的。于是，我在网上查找有关营养师的咨询，结果看到好多都是营养师培训机构，那时候也了解了一下，营养师是做什么的。简单总结起来就是，营养师是通过专业的营养理论培训的，可以帮助，并指导我们在饮食和日常生活习惯中注意什么，以达到预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等服务的营养专业人才。

在网上找来找去，最终我找到了羿博士营养师，当时和营养师聊了我的情况，营养师说我这种情况非常普遍，建议我每天上午一定要吃水果，种类要丰富，并且超过300克，再有就是每天的运动量要达标，如果实在没有时间运动，爬楼也行，但要保证每天运动到微微出汗。还有就是不能再熬夜了，最晚22点前一定要上床。

我说，我这平时压力大，晚上也喜欢看看手机，打打游戏，不知不觉的就很晚了，怎么办啊，羿博士营养师给我的建议是，每天补充些GABA，我也去网上了解了一下GABA，结果发现，这真是好东西，不仅能助睡眠，还能帮助减缓压力，美容抗皱。于是我试着睡觉前吃点GABA，结果发现，手机看着看着，就困得不行了，只能关掉手机，这一睡就是一晚上，曾经爱做梦，睡眠治疗不高的我，竟然神奇般的一觉睡到大天亮。

后来，我又把GABA给了父母和老婆，他们也表示睡眠质量确实提高了。言归正传，通过和羿博士营养师的沟通，他们给我定制了专属的健康档案，我也按照营养师的建议，开始改变原来的生活，一周之后，不知道是吃医生的药管用了，还是营养师的建议管用了，我的听力恢复了正常。

对此，为了解开心中的谜题，我也自己去查了一下，发现医生的药是强行扩张血管，让血液流通以改善听力。但营养师的建议是帮助我从根本上清除了血液中的垃圾，疏通了血管，恢复了血管健康。换言之，如果我坚持健康生活和饮食，也就不用去通过药物来强行扩充血管。一个是治标，一个是治本。我也暗自庆幸，幸好及时遇到了羿博士营养师，才让我远离了心血管疾病，恢复了血管健康。（drwenyi.com）